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पिम्पल्स कैसे दूर करे -Pimple Hatane Ke Upay In Hindi

How to Remove Pimple on Face in hindi? नमस्कार दोस्तों upachagyan में स्वागत हे। आज का टाइम में युबा लड़का या लड़की का एक ही परिसान मुँह में पिम्पल्स (Face Pimples). दोस्तों आपके लिए इस पोस्ट में पिम्पल्स दूर करने का उपाय (Pimples dur karne ka Upay ),Pimples Kaise hataye ,Pimples on face treatment at home in hindi जानकारी दूंगा। 
Pimple Kaise Hataye
Pimple Remove Image
ज़्यदातर 18 -23 उमर तक लड़का या लड़की मुँह में पिम्पल्स (Face Pimple) होता है और असुन्दरता दिखता हे।एक बार पिम्पल्स (Pimples) होने का सुरु हुआ तो दूर करना मुश्किल हो जाता हे। सुन्दरता बनाये रखने के लिए मुँह से पिम्पल्स दूर (Pimples Dur)करना जरूर हे। 
Pimples hone ka karan क्या होता हे ?Pimples kaise Hataye ?pimples Ke daag kaise hataye ?How to get rid of pimples Fast ? सब जानकरी दूंगा इस पोस्ट में। 

मुँह में पिम्पल्स होने का कारन –Pimples Hone Karan

  • आज कल मार्किट में अलग अलग ब्रांड का फेस वश (Face Wash),क्रीम (Cream),साबुन (Soap)मिलता हे। हम हर बार अलग अलग ब्रांड का फेस वश ,क्रीम लगाते हे इसलिए मुँह में पिम्पल्स (Face Pimple)होने सुरु होता हे। 
  • Genetics के कारण Pimples होता हे। 
  • मुँह अच्छा से साफ नहीं करने से 
  • Oily skin से भी Pimples होता हे 
  • Face पर ज्यादा cream और Make Up करने से 
  • खाना पीना ठीक से नहीं करना 
  • अच्छा से नीद नहीं होने से 
  • हस्तमैथुन करने से 

पिम्पल्स कैसे हटाए -Pimples Hatane ka Tarika 

दोस्तों Pimples kaise hataye Garelu Upay दिए हुए हे इसको इस्तेमाल कर सकते हो। 

 1 . लहसुन (Garlic) से Pimple दूर 

लहसुन में Antiviral ,Anti Fungal ,Antiseptic और Anti Oxident होता हे जो कि आपकी pimples dur करने में मदत करता हे। 
एक लहसुन की काली को बिच में काट लो ,और फिर pimples के ऊपर अच्छा से रगड़ लो। उसके बाद कुछ समय के लिए छोड़ दो फिर पानी से धो लो। 

2. पपीता (Papaya) से Pimple दूर 

 पपीता में Vitamin-A और कुछ ऐसा Enzyme होता हे जो की Pimples dur करने में मदत करता हे और Skin Soft रखता हे। 
पपीता को इस्तेमाल 2 उपाय में pimples दूर कर सकते हो 
  • पपीता को पेस्ट बनके के मुँह कुछ समय तक लगाके धो लेना हे। 
  • पपीता को face mask बनाकर इस्तेमाल कर सकते हो। पपीता को पेस्ट बनाके सहद mix करके face पर लगाके massage कर सकते हो। 

 3 . निम्बू का  रस (Lemon Juice ) से Pimple दूर 

 निम्बू में vitamin -c भरपूर मात्रा में पाया जाता हे.जो की pimples पर लगाने से सुख जाता हे। 

ताजा निम्बू का रस pimples के ऊपर लगाने से pimples dur होता हे। इसको रात में इस्तेमाल करना अच्छा होगा। 

निम्बू का रस के साथ दालचीनी भी मिलाके इस्तेमाल  कर सकते हो। 

4 . बर्फ(ice) से Pimples दूर 

बर्फ का टुकड़े लगाने से pimples के आस पास Blood Circulation होगा और मुँह साफ हो जायेगा। 

बर्फ का टुकड़ा एक सफ़ेद कपडा में रख के pimple में कुछ समय लगाए। कुछ समय के लिए रुक जाये फिर से लगाए ऐसा 8 -10 बार कीजिये। 

5 . Colgate से Pimples दूर 

Colgate pimples dur करने बहत बढ़िया उपाय हे। 

Colgate pimples के लगाके 30 मिनिट तक रखिये उसके बाद ठन्डे पानी धो लेना हे। इस उपाय दिन या रात में इस्तेमाल कर सकते हो। 

6 . खीर (Cucumber) से pimple दूर 

 खीर में Pottasium और बहत सरे vitamin पाया जाता हे जो की skin को cool और soft बनता हे और pimple dur करने में मदत हे। 

खीर को पीसकर मुँह में लगाके छोड़ देना हे कुछ समय के बाद पानी से धो लेना हे। आप की skin में भी जो bacteria निकल जायेगा। 

और रक उपाय : खीर को काटकर पानी में डाल देजिए क्यू की खीर में जो भी Nutrients होता हे वो पानी में मिल जायेगा फिर उस पानी को इस्तेमाल कर सकते हो। 

7 .सहद (Honey) से Pimple दूर  

 सहद में Natural Antibiotics हे जो की Pimple Hatane और Infection होने से मदत करता हे। 

सहद को pimple में लगाके छोड़ देना हे कुछ समय के बाद पानी से धो लेना हे। 

और एक उपाय : सहद मर दालचीनी मिलाके सोने से पहले लगाए। आपकी Pimple दूर हो जायेगा। 

8 . सेब (Apple)से Pimple दूर

 सेब pimple दूर और skin निखार आता हे। 

सेब को vinegar पानी में मिलाके मुँह में लगाने से pimple नहीं होगा। 

9 . अण्डा (Egg)से Pimple दूर  

अंडे के सफ़ेद भाग में प्रोटीन होता हे जो की pimple दूर करने में मदत करता हे। 
अण्डे का सफद भाग अच्छा से mix करके Pimple में लगाए। कुछ समय के बाद पानी से धो लेना हे। 

10. टमाटर (Tamato)से Pimple दूर 

 टमाटर में lycopersicum होता हे जो की पिम्पले दूर और त्वचा से bacteria दूर करेगा। 

टमाटर को बिच में से काट के दबाके लगाए नहीं तो पेस्ट बनके लगाने से पिम्पले दूर हो जायेगा। 


पिंपल/मुंहासे से बचाव – पिंपल को कैसे रोकें? – Pimple Prevention Tips in Hindi

अगर हम आपकी care लेते हे तो हमरी Pimple नहीं होगा ऐसे बहत टिप्स हे जो को हमको ध्यान ऱखना चाईए Pimple ना होने से। 
  • गाड़ी चलाते समय रुमाल यूज़ करे 
  • खाना ठीक से खाये 
  • अच्छा से सोना 8 -10 घंटे तक 
  • पानी रोज़ 3 -4 लीटर पीना 
  • रोज़ मुँह साफ पानी से अच्छा से धोना 
  • एक ही Brand का cream ,Powder ,Face Wash ,Soap इस्तेमाल करना 
  • Make Up कम करना और make up का brush हर बार धोना क्यू की Bacteria होता हे। 
  • पौष्टिक और संतुलित आहार लेने की आदत डालें।
  • ध्रूमपान कम करना और सराब सेबन ना करना 

    हम हमारी care नहीं लेते हे मुँह में pimple होगा असुन्दरता होगा इसलिए में आपको Pimple हटाने का उपाय (Pimple Hatane ka Upay )के बारे में जानकरी दिया हु। Remove Pimple On face treatment in Hindi . 

    आपको Pimple हटने ट्रीटमेंट (Pimple Hatane Treatment)कैसे लगा निचे comment बॉक्स मे comment करे और आपकी पास Pimple hatane ka upay हे निचे comment करके बताये इस पोस्ट में आपकी नाम साथ ,pimple treatment article में post करूँगा
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    जल्दी गोरा होने के उपाय -Gora Hone ka Upay in Hindi

    Tips to Get Fair Skin in hindi ?Gora Hone ka gharelu Upay.हेलो दोस्तों upachargyan.com में स्वागत है। आज  इस पोस्ट में बताऊंगा गोरा होने के उपाय (Gora Hone ka Upay ) ।

    Gore Hone ka Upay

    आज का जमाना छोटे से बूढ़े लोक लड़का या लड़की सब गोरा होने  के सोचते रहते है। गोरा होने के लिए बाजार में अलग अलग ब्रांड का Cream ,facewash मिलता है।

    इस सब chemical product  इस्तेमाल करने से मुँह में पिम्पले (pimple) के साथ साथ  साइड इफ़ेक्ट (side effect ) स्किन (skin) के ऊपर पड़ता हे । इसलिए इस केमिकल प्रोडक्ट को इस्तेमाल ना करके प्राकृतिक उपाय या घरेलु उपाय इस्तेमाल करना होगा। 
    अगर आप प्राकृतिक या घरेलु उपाय अपनाते हे   मुँह में पिम्पले (Pimple) या कोई भी साइड इफ़ेक्ट (side effect)नहीं पड़ेगा। घरेलु उपाय इस्तेमाल करने से मुँह गोरा और चमक होने लगेगा। आज आपको में बताऊंगा गोरा होने का घरेलु उपाय (Gora Hone ka Gharelu Upay). 

    गोरा होने का घरेलु उपाय -Gora hone ka Tips 

    टिप्स -1 :टमाटर और हल्दी गोरा के लिए 

    टमाटर को सब्जी के रूप में खाते  लेकिन टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट ल्य्कोपेने (antioxidant lycopene)रहता  हे जो की चेहरे को गोरा और चमक बनाने में मदत करता है। 
    बनाना और लगना बिधि :
    • एक ताजा टमाटर और एक कटोरी पिसे हल्दी लौ। 
    •  टमाटर बिच में से काटे। 
    • काटे हुए हिस्ते पर हल्दी लगाए। 
    • अब इस टमाटर अपनी चहेरे पर हलके हाथो से घिसे। 
    • घिसते समाये टमाटर दबाके रहे ताकि टमाटर रश और हल्दी मिलके चहेरे पे लगता है। 
    • इसे कुछ समय तक करते रहे दुशरा टुकड़े भी ऐसा लगाते रहे। 
    • कुछ समय तक छोड़ दे उसके बाद ठन्डे पानी से धो ले 

     

    टिप्स -2 :हल्दी और निम्बू मिश्रण 

    • हल्दी और निम्बू का रस मिश्रण बनाये 
    • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाए 
    • कुछ समय के बाद पानी से धो ले। 

    इस पेस्ट को ऑयली स्किन (oily skin )बाले लोग लगाने से चेहरे निखार आने लगेगा। ड्राई स्किन (Dry Skin) बाले लोग इस्तेमाल ना करे।

     

    टिप्स -3 :हल्दी ,बेसन और दूध का मिश्रण गोरा के लिए 

    • बेसन में दूध,हल्दी का पेस्ट अच्छा से  मिश्रण करके चेहरे पे लगाए। 
    • आधे घंटे के लिए छोड़ दे 
    •  उसके बाद पानी से धो ले। 

    बेसन और दूध का का पेस्ट चेहरे को गोरा और चमक बनाने में मदत करता हे। 

     

    टिप्स-4 :सहद और निम्बू गोरा होने  के लिए 

    • सहद और निम्बू का पेस्ट बनाये 
    • अब चेहेरे पे लगाए 
    • कुछ समय के बाद ठन्डे पानी से धो ले। 

    सहद त्वचा के लिए मोइसूरिजे (Moisturizer)का काम करता है।इस मिश्रण को रोज़ इस्तेमाल करने से चाँद जैसा गोरापन आने लगेगा। 

     

    टिप्स -5 :चन्दन ,हल्दी और बेसन गोरा होने के लिए    

    • चन्दन मर बेसन ,हल्दी और थोड़ा कच्चा दूध मिलाके पेस्ट बनाये  
    • नहाने  15 मिनिट पहले पेस्ट चेहरे में लगाना हे। 
    • उसके बाद नाहा लेना है। 

     चन्दन ,हल्दी और बेसन चेहरे में moisture और गोरा आता है। 

     

    टिप्स -6 :दही और सहद गोरा होने के लिए 

    • दही और सहद मिलकर मिश्रण बनाये 
    • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाके कुछ समय के लिए छोड़ दो। 
    •  उसके बाद ठन्डे पानी से धो लो। 

     दही और सहद का पेस्ट इस्तेमाल करने से चेहरे चमक आने लगेगा। 

     

    टिप्स -7 :गुलाब जल 

    • गुलाब जल रोज़ चेहरे धो सकते हो 
    • गुलाब जल में पानी मिलाके भी धो सकते हो 

     गुलाब जल इस्तमाल करने से चेहरे ताजगी देता हे  ,निखरता और जलन ,खुजली दूर करता हे । 

     

    टिप्स -8 :केला और सहद  

    • पका हुआ केला और सहद मिलाकर अच्छा से पेस्ट बनाये 
    • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाके कुछ समय के लिए छोड़ दे 
    • अब पानी से धो लो 

     केले में विटामिन -B,C होता हे जो की त्वचा के लिए पोषक देता हे । केला और सहद का पेस्ट चेहरे के फायदेमंद होता हे। 

     

    टिप्स -9 :चाबल का आटा,बेसन ,दही ,हल्दी गोरा होने के लिए 

    •  एक चमच चाबल का आटा ,दही , और आधा चमच बेसन , हल्दी मिलाकर अच्छा से पेस्ट बनाना हे 
    • अब अपने चेहरे को अच्छे से पानी या क्लीन्ज़र से साफ कर लें 
    • उसके उसके बाद इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाए 
    • 10 मिनिट तक रहने दें ,फिर पानी से धो लें। 
    • इस पेस्ट को हप्ते में 2 -3 बार लगा सकते हो । 

    इस पेस्ट को लगाने से आपका चेहरा साफ ,त्वचा चमक आएगा। 

     

    टिप्स -10 :एलोवेरा जेल 

    • एक चमच एलोवेरा जेल ,चन्दन पाउडर ,और ठंडा पानी या दूध मिलाकर पेस्ट बनाये 
    • इस पेस्ट लगाए और थोड़े देर के लिए सूखने दे। 
    • फिर इसे ठन्डे पानी से धो ले। 

    इस पेस्ट को रोज़ लगाने से आपकी चेहरा गोरा और चमक होने लगेगा।  

     

    टिप्स -11 :दूध और सहद 

    • दूध और सहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें 
    • इस पेस्ट को चेहरे में हल्की हल्की से मालिश करें 
    • इस पेस्ट को 15 मिनिट तक चेहरे रहने दे 
    • अब धो लो पानी से 

    इस पेस्ट को रोज़ाना इस्तेमाल करने से ऑयली स्किन (Oily Skin ) और ड्राई स्किन (dry skin )बाले लोगो के लिए फायदेमंद होता हे। 

    टिप्स -12 :पपीता  

    • पपीता को काट के पेस्ट बना लो 
    • इस पेस्ट को चेहरे में 10 मिनिट तक लगाके रखना हे 
    • उसके बाद ठन्डे पानी से धो लो 

    पपीता में पपाइन (Papain ) नाम का एंजाइम (Enzyme )होता है जो की रूखी दूर करता है और त्वचा ताजगी रहता हे। 

     

     गोरा होने के लिए क्या खाए और क्या न खाए -Diet for fair skin in Hindi 

    गोरा होने के लिए खाली घरेलु उपाय या आयुर्वेदिक प्रोडक्ट लगाने से नहीं होगा उसके साथ साथ अच्छा से खाना पीना करना जरूर है।
    • त्वचा को पोषक देने वाले आहार खाये 
    • रोज़ गाजर और टमाटर खाए इसमें ल्य्कोपीने होता है जो को त्वचा निखरता हे 
    • रोज़ सुबह फल खाये 
    • मछली खाये 
    • बादाम और काजू खाये इसमें भरपूर परिमाण में प्रोटीन रहता हे 
    • खूब पानी पिए  

     

    क्या न खाएं 

    • तालिया पदार्थ सेबन न करे 
    • फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food )खाना कम खाएं 
    • सराब सेबन न करे 
    • ध्रूमपान न करें  

     

    ये पढ़े :-

     

    हे दोस्तों आपको जल्दी गोरा होने का घरेलु उपाय (Gora Hone ka Upay)के बारे में जानकारी दिया हु। 
     
    आपको कैसे लगा कमेंट बॉक्स में आपकी राय बताये अगर आपकी पास गोरा होने का टिप्स (Gora hone ka tips )हे कमेंट बॉक्स में बताये।   धन्यबाद।।।
     
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    बाल झड़ने से रोकने के घरेलु उपाय-How to Stop Hair Fall In Hindi

    हेलो दोस्तों upachargyan .com में स्वागत है। क्या आप बाल झड़ने यानि  हेयर फॉल (Hair Fall ) से परिसान हो टेनसन मत लो इस पोस्ट में बतानेवाला हु बाल झड़ने कैसे रोके घरेलु उपाय (Hair Fall kaise roke Gharelu Upay).How to stop Hair fall in hindi.

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Hair Fall

    आज का लड़का या लड़की का सबसे बड़ा प्रॉब्लम है बाल झड़ना यानि Hair Fall .बाल झड़ना किसका ज्यादा झड़ना नहीं तो कम झड़ना ,ऐज नहीं होते ही गांजा पन हो जाता है। बाल झड़ना यानि hair fall बहत सारे कारन होता है सारे जानकारी देंगे और आपको बताएंगे कैसे बाल झड़ना रोके उपाय? (How to controll hair fall in hindi),बाल झड़ने का कारन ?(Hair fall Reason in hindi). 

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Hair Fall

     बालो झड़ने कैसे रोके घरेलु उपाय (Balo jhadne rokhne ka gharelu upay )

    दोस्तों बाल झड़ना रोखने के लिए खुद को केयर लेने से बाल झड़ना रोक सकते हो। आपको  में घरेलु उपाय बताऊंगा। 

    टिप्स -1 : प्याज का रस (Onion Juice for hair fall )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Onion Juice

     

    आपको नहीं पता होगा प्याज का रस बाल के लिए कितना फायदेमंद है। प्याज का रस लगाने से बाल मजबूत होगा और बालो को झड़ने से रोकेगा। रोज़ 2 -3 बार लगाने से बाल झड़ना रोख सकते हो। 

    टिप्स -2 : बालो में सरसों ,नारियल तेल लगाए (Coconut oil for hair fall ) 

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Coconut Oil

    बाजार में अलग अलग ब्रांड तेल मिलता है  हम अलग अलग  ब्रांड का तेल और खुले तेल लगाने से बाल झाड़ता है इसलिए एक ही ब्रांड का सरसों ,नारियल तेल लगाए  जैसे की बाल  मजबूत ,घना और बाल नहीं झाड़ेगा। और तेल लगाके अच्छा से मालिश करे।

    टिप्स -3 : अमला और अलोवोरा का यूज़ करे (Amla and Aleovera for Hair Fall )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Aleovera

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Amla

     

    एलोवेरा ( Aleovera ) और अमला बाल झड़ना रोखने के लिए फायदेमंद होता है। एलोवेरा नेचुरल ग्रोथ (Natural Growth)मदत करता है और अमला में काफी सारे विटामिन -c बालो के लिए फायदेमंद होता है। 

    टिप्स -4 :दही और निम्बू का रस लगाए (Curd and Lemon for Hair Fall )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Lemon

     

    दही और निम्बू का रस डेंड्रफ (Dendruff ) दूर करता है और हेयर कंडीशनर्स (Hair Conditioners ) तरह काम करता है। एक कोटरे दही में निम्बू का रस मिलाके दिन में 2 -3 बार लगाने से बाल झड़ना रोख सकते हो। 

    टिप्स -5 :स्काल्फ में तेल से मालिश करे 

    Hair Fail Kaise Roke in hindi

     

    सयद आप नहीं जानते होंगे बालो में ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation )अच्छा से नहीं होने से बाल झड़ने का मैन कारण  इसलिए दिन में या हप्ते में 2 -3 बार अच्छा से मालिश करे। 

    टिप्स -6 :अंडे ,सहद और ओलिव ओइल (Egg ,Olive oil ,and honey for hair fall )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi

     

    अंडे में प्रचुर परिमाण में सल्फर (Sulpher),फ़ास्फ़रोस (Phosphorous),Selenium ,Iodine ,Zinc ,और protin है जो की बालो बढ़ने में मदत करता है। 
    एक अंडे ,सहद और ओलिव आयल (Olive Oil) मिक्स करके बालो में सम्पू जैसा कुछ समय तक लगाके रखना है बाद  धो लेना है ऐसा करते ही आपकी बाल झड़ना बंद हो जायेगा। 

    टिप्स -7 :ग्रीन टी (Green Tea for hair fall stop )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    green Tea

     

    ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट  (antioxident) होता है जो की बाल बढ़ना में मदत करता है। 
     
    ग्रीन टी बनके ठंडा करना है अब ग्रीन टी को स्काल्फ (scalf ) लगाके अच्छा से मालिश करना है आपकी बाल झड़ना बंद हो जायेगा। 

    टिप्स -8 :बिट का जूस (Beetroot Juice)

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Beetroot Juice

     

    बीट में vitamin -स,और B6 ,folate ,Manganese ,betaine ,और potassium रहता है जो की बालो बढ़ने में मदत करता है। 
    बिट को पेस्ट करके स्काल्फ लगाने से बाल बढ़ने लगेगा। 

    टिप्स -9 :टेंशन ना लेना 

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Tension

     

    टेंशन लेने से बाल झड़ने का मेन कारन होता  इसलिए कोई भी टेंशन हुआ सो जाना चाइये है। 

    टिप्स -10 :बायम करना (Excercise for hair fall stop )

    Hair Fail Kaise Roke in hindi
    Excercise

     

    Excercise रोज़ करने से blood circulation ,सरीर अच्छा रहेगा और बाल झड़ने में रोकेगा।

    बाल झड़ना कारण (Reason of Hair Fall )

    बाल झड़ना एक ही कारण नहीं होता है बहत सारे कारण होता है।

    1 . विटामिन का प्रयाप्त ना मिलना :

     सब जानते है सरीर के लिए विटामिन कितना महत्व होता है अगर आपका विटामिन कम है बाल झड़ने लगेगा। 

    2. अलग अलग sampoo,Soap  यूज़ करने से 

    ज्यादातर लोग कभी एक ही ब्रांड का सम्पू(Sampoo ) या साबुन (Soap )यूज़ नहीं करते है। अगर आप हर बार अलग अलग ब्रांड का सम्पू यूज़ करते हो बाल झड़ने का सम्भाबना होता है। 

    3 . डेंड्रफ (Dendruff ) होना 

    अगर आपकी बालो में ज्यादा डेंड्रफ (Dendruff ) है तो आपकी बाल झड़ने लगेगा। 

    4 . टेंशन (Tension )लेने से :

    अगर आप ऑफिस काम या और कसी भी काम के लिए टेंशन लेते हो तो आपकी बाल  झड़ने लगेगा। 

    5. स्टाइलिश (Stylish) करने से 

    अगर आप बालो को बहत अच्छा देखने के लिए कलर (Color )करना ,जेल (Jel ) लगाना ,हेयर एक्स (Hair wax )करने से आपकी बाल जहदने लगेगा। 

    6. खाना ठीक से सेबन नहीं करने से 

    ज्यादातर लोग जंक फ़ूड (Junk food)खाने से घर में खाना ठीक से नहीं खाते है। जंक फ़ूड (Junk food )ज्यादा खाने से बाल झड़ना सुरु होता है। 

    7 . स्कॉफ इन्फेक्शन (Scalf infection)

    स्काल्फ इन्फेक्शन (Scalf infection) बाल झड़ना मुख्य कारण होता है जड़ी डॉक्टर से देखना है। 

    8 . pregnancy का टाइम 

    Pregnancy का टाइम में महिला का बहत hormone बदलाब होने से बाल झड़ने लगता है।

    Hair fall rokne ke liye kya khaye

    अगर आप खाना ठीक से खाना और प्रोटीन खाना खाने से बाल झड़ना बंद कर सकते हो। 
     
    हेयर  फॉल (Hair fall )रोखने के लिए पलंग साग ,गाजर ,हरे सब्जी ,केला ,बिट ,अंडे ,और प्रोटीन खाना।

    Conclusion :

    दोस्तों आपको में बाल झड़ना रोखने का घरेलु टिप्स (Hair Fall Stopped Home Remedies tips ),बाल झड़ने का कारण (Hair Fall main cause )बताये। उम्मीद है आपको बालो झड़ना कैसे बंद करे सभी टिप्स (Bal jhadna kaise band kare gharelu tips )पता चल गया होगा। इस पोस्ट [आपकी परिबार  साथ और दोस्तों  के साथ जरूर शेयर करे।
    Tag: बालों का झड़ना कैसे रोके ? बाल बहोत ज्यादा झड रहे है इसके लिए क्या करे||
    कैसे रोकें बालों का झड़ना (kaise kare, baal jhadna, hair fall, upay) ||
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    चेहरे से काले दाग हटाने का घरेलु उपाय-Remove Dark Spot on Face

    हेलो दोस्तों upachargyan.com वेबसाइट में स्वागत है। क्या आप मुँह से काले दाग हटाने के लिए परिसन हो तो आप सही जगह पर आयी हो इस पोस्ट में आपको ब्लाक स्पॉट कैसे हटाए (Black spot kaise hataye in hindi) जानकारी दूंगा।

    मुँह में काले दाग -धब्बे या किसी भी प्रकार के अनचाहे निसान से अच्छा नहीं लगता है। मुँह में पिम्पले (Pimple) ,अलग ब्रांड का क्रीम (Cream),फेस वश (Face wash ),पाउडर लगाने से मुँह में काले दाग होता है। मुँह से काले दाग हटाने के लिए हमरी केयर लेना होता है। 
    मुँह का केयर लेने से काले दाग ना  होने से रोक सकते हो इस पोस्ट में जानेंगे चहेरे से काले कैसे हटाए घरेलु उपाय (Chehre se kale daag hatene ka gharelu upay).

    चेहरे से काले दाग हटाने का घरेलु उपाय 

    1 -काले दाग हटाने के लिए -हल्दी और निम्बू का रस 

    हल्दी एक चमच ,एक चमच सहद और निम्बू का रस को मिलकर चेहरे में एक घंटे लगाके रखना है उसके बाद ठण्ड  पानी से धो लेना है। ऐसे रोज़ करने से मुँह से काळा दाग हट जायेगा। 

    2 -काले दाग हटाने के लिए -दही 

    दही उपयोग हर तरह का फायदेमंद होता है। त्वचा का बाहर और अंदर से लाभ पहुचात है। चहेरे में दही लगाने से काले दाग दूर होने के साथ साथ मुँह का चमक बढ़ता है। 

    4  -काले दाग दूर करने  के लिए -ककड़ी और नीबू का रस 

    खीर के प्रयोग से त्वचा स्वस्थ एबं तंदुरस्त रहती है। ककड़ी और निम्बू का रस मिलाके मुँह में 5 से 10 मिनिट तक रखना है उसके बाद धो लेना है। आपकी चेहरे का दाग दूर करता है। 

    5  -काले दाग दूर करने  के लिए -केले और ककड़ी 

    ताजा केले और खीर का रस के साथ मिलाके के चिकना पेस्ट बना लीजिये। इस पेस्ट को चेहरे में अच्छा से लगाने है। इस पेस्ट को लगाने से चेहरे पर निखार के साथ साथ काळा दाग धब्बों को साफ करता है। 

    6  -काले दाग दूर करने  के लिए -चन्दन और गुलाब जल 

    एक चमच चन्दन के पाउडर में  कच्चा दूध ,सहद और गुलाब जल की 3-4 बूंद मिलाकर पेस्ट बनाने है। इस पेस्ट को मुँह में 10 मिनिट तक रखना है उसके बाद धो लेना है। इस पेस्ट को रोज़ लगाने से मुँह का चमक बढ़ता है उसके साथ साथ काले दाग दूर होता है। 

    7  -काले दाग दूर करने  के लिए -एलोवेरा 

    एलोवेरा (Alovere )एक प्राकृतिक पदार्थ है चेहरे का किसी भी दोष के लिए एलोवेरा उपयोग होना फादेमंद होता है। एलोवेरा रोज़ इस्तेमाल करने से मुँह का काले दाग दूर करता है उसके साथ साथ त्वचा का रंग बदलता है। 

    8  -काले दाग दूर करने  के लिए -टमाटर 

    टमाटर रस इस्तेमाल करने से त्वचा का दाग मिटाने में बहुत असरदार होता है। टमाटर का रस मुँह में 15 से 20 मिनिट तक लगाके ठण्ड पानी से धो लेना है। टमाटर का रस रोज़ इस्तेमाल करने से मुँह में निखार आता है। 

    9 -काले दाग दूर करने  के लिए -बादाम और दूध 

    6- 7 बादाम पानी में 12 घंटे या उससे ज्यादा समय के लिए भिगोयें और फिर छिलके निकालकर उन्हें पीसकर उसमे थोड़ा सा दूध मिलाएं।इस पेस्ट को दाग- धब्बों पर लगाएं और पूरी रात के लिए छोड़ दें। सुबह ठंडे पानी से धो डालें।

    10  -काले दाग दूर करने  के लिए -आलू 

    चेहरे का दाग दूरं करने के लिए सबसे अच्छा और सस्ता उपाय है आलू। रोज़ चेहरे में 10 मिनिट तक आलू घिसे नहीं तो लगाके रख दो।

    11  -काले दाग दूर करने  के लिए -पुदीना 

    पुदीना मुँह में काले दाग हटाने के लिए भहत अच्छा काम करता है। पुदीना को पानी में मिलके पीस लो। इस पेस्ट को मुँह में 15 -20 मिनिट के लिए छोड़ दे फिर ठण्ड पानी से धो डाले। 
    दोस्तों आपको में चेहरे का काले दाग हटाने का घरेलु उपाय(Chehere ka Kale daag hatane ka gharelu upay) के बारे में जानकारी दिया हु। आपको कैसे लगा निचे कमेंट करे। अगर आपको पास कोई भी मुँह से काले दाग दूर करने का घरेलु उपाय (Muh Ka kale daag dur karne ka gharelu upay )है निचे कमेंट बॉक्स में लिखे।  
    Tag:#Face के काले दाग धब्बे हटाने के लिए घरेलू उपाय, #काले दाग-धब्बों का इलाज ,#चेहरे के दाग कैसे हटाए : #काले दाग हटाने के उपाय. #Chehre ke Daag Hatane ke Upay in Hindi.#चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के उपाय, #Chehre ke kale dhabbe hatane ke upay – #चेहरे पर होने वाले काले दाग-धब्बे
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    मोटापा कम करने के घरेलु उपाय -Motapa Kam Karne Ka Gharelu Upay

    हेलो दोस्तो upachargyan.com  में स्वागत है।क्या आप मोटाप काम करने के लिए परीशान हो तो आपको इस पोस्ट में मोटाप कम करने का घरेलु उपाय बारे में जानकारी मिल जायेगा।

    सरीर में अधिक चर्बी जमा होने से ही मोटापा होता है। मोटापा का समस्या सिर्फ भारत में नहीं पुरे बिश्व  में है और लोग ने सोचते है मोटापा एक समस्या है तो हम इस पोस्ट में जानेंगे मोटापा कम करने के घरेलू उपाय, मोटापा कम करने के घरेलू नुस्खे, मोटापा घटाने के घरेलू नुस्खे, मोटापा घटाने के घरेलू उपाय, Motapa Ghatane Ke Liye Gharelu UpayMotapa Se Chutkara Paane Ke Gharelu Nuskhe, के बारे में।

    Motapa Kam Karne Ka Gharelu Upay

    अगर आप पेट की चर्बी और बजन कमाने चाहते हो तो सबसे पहले आपको आपका बजन कितना है जानना चाहिए इसके बाद आपको बॉडी मास इंडेक्स (Body mass index)मालूम करना होगा। इसमें आपको लम्बाई और उम्र की हिसाब से सरीर का कितना फैट पता चलेगा जैसे आपको पता चलेगा की लम्बाई और फैट की हिसाब से कितना फैट होना चाइये है।

    मोटापा  कम करने का घरेलु उपाय -Motapa Kam Karne Ka Gharelu Upay

    1 -मोटापा कम करने का घरेलु उपाय पानी 

    रोज़ कम  से कम 2 -3 लीटर पानी पिए और रोज़ सुबह खाली पेट में पानी पिए। पानी केबल मोटापा कम करने केलिए नहीं है  सरीर का हर एक काम करता है। 

    2 मोटापा कम करने के लिए Excercise

    रोज़ घर में excercise और योग करे . 

    3-मोटापा घटाने के लिए ग्रीन टी (Green Tea ): 

    दिन में 2 -3 बार ग्रीन टी पिए जो की बजन घटने में फयदेमंद है और। हरी चाय मोटापा कम करने का प्राकृतिक उपचार है। 

    4-मोटापा घटाने का घरेलु नुस्खा है खीरा -Cucumber for Fat in  hindi 

    खीर फाइबर समृद्धि और कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है आपको क्या पता है खीर में 90 % पानी होता है जो ली आपकी सरीर तजा रखता है और सरीर से बिसाक्त पदार्थ को निकलता है। 

    5 -मोटापा कम करने का घरेलु उपाय है टमाटर -Tomatoes for Obesity in hindi 

    टमाटर भी मोटापा काम करने में अच्छा काम करता है अगर आप 2 -3 महीना सुबह नास्ते के साथ 2 टमाटर खा ले तो निश्चित है आपका बजन घट जायेगा। 

    6-मोटापा घटाने के लिए घरेलु उपाय है करी पत्ता -Kadi patta for Obesity in hindi 

    दैनिक भोजन के साथ 10 करी पत्ता खाते हो तो आपकी मोटापा बजह से मधुमेह होने से रोकता है। 

    7 -मोटापा कम करने का देसी उपाय है गोभी -Cabbage for Obesity in hindi 

    गोभी खाने से आपके पेट और जांघो का मोटापा जल्दी से कम करता है  क्यू की गोभी में टेटरिक एसिड (Tataric acid )होता है। 

    8 -मोटापा कम करने का उपाय है गाजर -Carrot for Obesity in hindi 

    अगर आप रोज़ सुबह गाजर का जुश पीते हो जो की आपकी मोटापा कम करने में मदत करता है। 

    9 -मोटापा कम करने का नुस्खा है निम्बू ,सहद -Honey and Lemon for Obesity in hindi 

    निम्बू में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxident )होता है जो की हमरी सेल्स (Cells )को डैमेज ,बजन कम ,पाचन क्रिया तेज़,लिवर हो साफ करने में मदत करता है। रोज़ सुबह खाली पेट में 1 चमच सहद ,3 चमच नीबू रश और काले जीरा को मिलाके खाने से आपकी बजन जल्दी से घटेगा। 

    10-मोटापा कम करने का उपाय 

    मोटाप कम करने के लिए रोज़ 4 -5 k .m जोगिंग करे और साइकिलिंग करने से आपकी बॉडी फिटनेस अच्छा होगा। 

    मोटापा कम करने के लिए परहेज 

    1. ध्रूमपान और तबाकू 
    2. आलू ,मटर ,अरबी ,जिमीकंद 
    3. दूध ,दूध से बने चीज़ 
    4. मिठाईया 
    5. आइसक्रीम ,डिब्बा बंद खाना ,अंडे की जर्दी ,मुरबा ,अचार ,गाढ़ा सुप ,लाल गोस्त 
    Read –
    दोस्तों मोटापा कैसे कमाए (Motapa kaise kamaye)घरेलु उपाय जानकारी  मिल गया होगा आपको कैसे लगा निचे कमेंट करे.
    अगर आपके पास  तेज़ से मोटापा कम करना घरेलु उपाय (weight Loss in hindi )है तो हमारी साथ शेयर करे.

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    बजन बढ़ाने या मोटा होने का आसान तरीका-How to Gain Weight Tips

    How to Gain weight in hindi?बजन कैसे बढ़ाये। हेलो दोस्तों upachargyan.com में स्वागत है। क्या आप बजन बढ़ाने में परिसान हो या कैसे मोटापा बढ़ाये तो आप सही जागह में आयी हो तो आपकी सभी परिसान दूर करने वाले है बजन बढ़ाने का आसान तरीका बताऊंगा (How to Increase weight in hindi).

    vajan kaise badhaye

    बजन नहीं बढ़ने का कारन (wajan nehi badhne ka karan)

    अगर आप आपकी डेली रूटीन में खाना पीना सही से नहीं करते  तो आपका बजन या मोटापा कम हो जायेगा उसके साथ साथ रोग आ सकता है। आपके सरीर दुबले या हैल्थी (Healthy) बनाने के लिए खाना ,पीना,योग ,एक्सरसाइज(Excercise)नियमित सही से करना जरूर है।

    दोस्तों ऐसे में कुछ बोलते है ज़्यादा खाने से बजन बढ़ते है ऐसे कभी नहीं होता है। बजन बढ़ना या काम करना हमरी इम्यून सिस्टम (Immune system)के ऊपर निर्भर होता है यदि अगर हमरी इम्यून सिस्टम(Immune system)एक्टिव (Active)नहीं है यानि की इम्यून सिस्टम कमजोर है तो हम जितने भी खाना खाने से भी सरीर में लगने से पहले बाहर निकल जायेगा और  उसी तरह से इम्यून सिस्टम ज्यादा एक्टिव है तो भी सरीर में नहीं लगेगा तो आपके लिए बजन बढ़ाने के लिए टिप्स (wajan badhane tips in hindi )दूंगा।

    बजन बढ़ाने का उपाय (Weight Gain Tips)

    1-Excercise सुबह और साम करना जरूर है आगरा आपके पास टाइम नहीं तो भी दिन में एक बार कर सकते हो जैसे आपकी हेल्थ स्ट्रांग (Strong)होता है उसके साथ साथ ब्लड(Blood)चला चल अच्छे होगा। 
    2-दूध और केले बजन बढ़ाने में सबसे अच्छा काम करता है। दिन में दो बार केले और दूध अलग खा सकते हो नहीं तो दूध में केले फेंट कर खाये। 
    3-सोयाबीन सुप (Soyabin Sup)में ताकत और विटामिन होता है दिन में एक बार रोज़ सोयाबीन सुप पिए। 
    4-दूध में सूखे खजूर सुबह में रखके साम  को गर्म करके खाये और खाने के समय मूमफली का पेस्ट नहीं तो पीनट बटर (Pinult Butter)मिलाके खा सकते हो। निचे दिए हुए लिंक से भी पिनॉल्ट बटर खरीद सकते हो।  
    5-बजन बढ़ाने के लिए हाई कैलोरी (High Calorie) फ़ूड खाना है जैसे की नट्स ,पीनट बटर ,स्टार्च युक्त सब्जियां,लो-फैट डेरी प्रोडक्ट्स ,अंडे ,बीन्स और होल-ग्रेन भी ले सकते हैं.
    6-1 ग्लास दूध गर्म करके 1 चमक अस्वगंधा का पाउडर और 1 चमच घी मिलाये ,इसे दिन में 2 बार लेना सुरु करे ,एक महीने ऐसे करने से बजन बढ़ने लगेगा।

    7-दिन में कम  से कम 3 बार खाना खाये खाने के साथ कार्बोहायड्रेट (Carbohydrate)और फैट (Fat)युक्त खाना ले।

    8-अगर आपकी शुगर (Sugar)समस्या नहीं तो मीठे खा सकते हो जो की बजन बढ़ने मदत करता है।

    9-एनर्जी (Energy)युक्त भोजन ले जैसे बादाम ,अखरोट ,नटश ,ड्राई फ़ूड ,हाई फैट डेरी ,ग्रेन्स ,आलू ,डार्क चॉकलेट ,अबोकेडी ,पीनट बटर ,कोकोनट मिल्क जैसे बजन बढ़ने में मदत करता है।

    10-रोज़ खाना खाने के बाद फल खाये जैसे एप्पल ,अंगूर,कमला ,इत्यादि।

    11-खाना खाने से कुछ समय पहले पानी न पिए क्यू की पानी पिने से पर्याप्त मात्रा में नहीं ले पयोगे।

    12-रोज़ ठीक समय में सोये मिनिमम रात में 8-9 घंटे सोये।

    13-फल का जूस पिए।

    बजन कम होने का कारण 

    1. खाना पीना सही से नहीं करना 
    2. Excercise नहीं करना 
    3. बजन बढ़ने के लिए मेडिसिन (medicine)इस्तेमाल करके छोड़ देना 
    4. ध्रूमपान ,शराब सेबन करने से 
    5. जंक फ़ूड खाने से 
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    Tag:-Kaise Badhaye Apna Wajan || वजन बढाने और मोटा होने के सरल उपाय || How to Increase gain Weight Hindi || How to Gain Weight in hindi || वजन (weight) कैसे बढ़ाये || Weight Gain tips in hindi) || कैसे जल्दी से वजन बढ़ाएं (पुरुषों के लिए) || वजन बढ़ाने के लिए आसान तरीका || vajan kaise badhaye
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    गर्मी दिन उपचार घरेलु उपचार

    गर्मियों में त्वचा का देखभाल के लिए टिप्स -Garmi Me Twacha Ka Khayal Tips

    हेलो दोस्तों upachargyan.com में स्वागत है। दोस्तों आप क्या परिसन हो गर्मियों का दिन में कैसे त्वचा (Face) का देखभाल के लिए तो आप सही जगाह आये हो तो आपको में गर्मियों का दिनों में त्वचा खयाल कैसे रखे (How to care skin in summer season ), कोनसा क्रीम ,तेल,पाउडर इस्तेमाल करना सही है सारे बातो का जानकारी दूंगा।

    Garmi Me Twacha Ka Khayal Tips

    अगर हम धुप में जाते है तो स्किन का देखभाल करना जरूर है। इन दिनों में धुप में ज़्यादा घूमने से घमोरिया भी होता है.धुप में जाने से पहले चेहरे ढकना जरूर है और उसके साथ चसमा लगाना भी होता है जैसे धूल मिटी से बचएबा देता है। धुप में ज़्यादा देर तक रहने से स्किन कैंसर हो सकता जैसे की सूर्य का किरण में अल्ट्रा वॉइलेट होता है जो की स्किन के लिए खतरा बन सकता है। तो आज इस पोस्ट में गर्मियों में तव्चा का देख भल कैसे करे टिप्स (Skin Care Best Tips in Summer Season ) जानकारी दूंगा। 

    गर्मियों में त्वचा का देखभाल टिप्स -Skincare Best Tips in Summer Season 

    1 – सूर्य का किरण उल्ट्रावॉइलेट रस्मी से बचने के लिए सरीर में ढकना है और चसमा इस्तेमाल करना है। 
    2 -गर्मियों का दिनों ढीले कपडे इस्तेमाल करे जिसे पसीना कपडे में भीग में ना रुके नहीं सरीर से दुर्गन्ध होगा। 
    3– धुप में जाने से पहले लाइट कलर कपडा और फुल फेहेने , स्कार्फ फेहेने।
    4-गर्मी में फालतू कम्पनी का साबुन इस्तेमाल ना करे क्यू की इसमें ज्यादा खार होता है जो की त्वचा का लिए हानिकारक है जैसे की Dove Fresh Moisture Soap ,modicare sofwash,detttol cool soap  और भी है निचे दिए हुए है साबुन का लिस्ट से आप खरीद सकते हो। 
    5 – तरभुज का गूदे में मलाई और गुलाब जल मिलाकर चेहरे ,गर्दन ,हाथो में लगाना से निखार आएगा। 
    6 – गुलाब जल ,नीबू,दही,और खीर मिलकर चेहरे पर लागए इसमें आपकी त्वचा में तजबी बानी रैहगा। 
    7 -गर्मीए में होने बाले सनबॉर्न से बचने के लिए टमाटर का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाए। 

    8-गर्मी का दिनों में त्वचा का नमी (Moisture) ,विटामिन बनाके रखने के लिए सेब को मोस कर उसमे सहद (Honey) ब मिलाकर फेस पैक बनाये और रोज़ अपने चेहरे पर लगाए।

    9-तेल का त्वचा के लिए खीर को मैस कर पेस्ट बनाके चेहरे पे लगाए। इसे चेहरे पे लागने के 15 मिनट के बाद ठन्डे पानी धो ले।

    10-चेहरे का चमक बढ़ने के लिए दिन में तीन से चार बार ठन्डे पानी से धो ले।

    11 -स्नान करते समय पानी में निम्बू रश डालने से दिन भर ताजगी महसूस होता है।

    12– गर्मी में ड्राई स्किन (Dry Skin) के देखभाल के लिए दो केले (Banana) छीलकर आच्छा से पेस्ट बनाके चेहरे ने लगाए।

    13 -रात में सोने से पहले मुँह ,हाथ -पाब आछा से धो ले क्यू की दिन भर धूल से त्वचा का सूखे हो जाता है इसलिए धोने के बाद मॉइस्चरीज़ड तेल (Moisturized oil )लगाए।

    14-नारियल के तेल में पापित रस मिलाकर चेहरे में लगाना फयदे मंद होता है।

    15-गर्मयों में चेहरे देखभाल करने के लिए निम् का पत्ते पिशकर उसमे पोदीना का रस मिलाके चेहरे में लगाने से तालिया त्वचा खूबसरत बनी रहेता है।

    16-गर्मी में पाउडर ना लगाए क्यू की त्वचा का नमी (Moisture) ख़तम हो जाता है इसलिए शुष्क त्वचा में पाउडर न लगाए।

    17-टमाटर और गीले हल्दी का रस लगाने से धुप से उत्पन कालापन दूर करता है।

    18-ककड़ी या खीर का रस चेहरे पे लगाने से धुप से काले पड़ने से बचते है।

    19-गर्मयों में दिन से समय में मेक अप कम से कम करे।

    20-गर्मियों का दिनों में ठंडे पानी ,सरबत ,नीबू पानी , और गुलकन डी पिने से सेहत के लिए अच्छा  है।

    दोस्तों आप गर्मियों का दिनों में ऐसे आपका त्वचा का देखभाल कर सकते हो और त्वचा के लिए भी तेल (Oil ),साबुन (Soap) , पाउडर (Powder ),लगना  होता है निचे दिए हुए प्रोडक्ट खरीद सकते हो।

    Best Powser For Summer season

    Best Soap For Summer season


    Tag: Gramiyo me twacha gherelu upachar || गर्मियों में त्वचा की देखभाल || ड्राई त्वचा के लिए गर्मी में फेस पैक कैसे तैयार करें ||  गर्मियों में इन 8 उपायों से करें त्वचा की || गर्मियों में त्वचा पर सनबर्न के नुकसान || घरेलू उपचार जो आपकी त्वचा को बनाएंगे सुंदर और चमकदार || skin treatment in hindi || Beauty & Skin care for summer season || Best tips for skin care in summer season

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    घरेलु उपचार

    घमौरिया दूर करने का घरेलु उपचार -Home Remedies For Prickly Heat Rash

    हलो दोस्तों upachargyan.com website में स्वागत है। आज इस पोस्ट में जानेंगे घमौरिया दूर करने का घरेलु उपचार (Ghamori ka gharelu upachar in hindi).घमौरिया आम तर गरमी दिनों में होता है जैसे की ज़्यादा गर्मी या पसीने से होता है। घमौरिया  ज़्यादातर  पेट ,पीठ ,और गले में होता है। 
    Ghamori ka gharelu upachar
    घमौरिया होने से लोगो परीशान करदेते है इसे  बचने के लिए पाउडर ,मेडिसिन इस्तमाल करते लेकिन इस प्रोडक्ट को इस्तेमाल करने से पहले घरेलु उपचार करना जरूर है। आगर आपका घमौरिया ठीक नहीं हुआ तब इस प्रोडक्ट को इस्तेमाल कर सकते नहीं तो डॉक्टर से परमर्श ले सकते हो। 

    घमौरिया का घरेलु उपचार -Ghamori ka gharelu upachar

    1 -नाम से घमौरिया का इलाज 

    घमौरिया होने से नीम  का छाल को घिसकर सरीर में लगाने से दूर होता है और नीम  पते और पानी  को उबला के इस पानी को नाहने से घमौरिया दूर होता है। 

    2 -घमौरिया का इलाज तुलसी से  

    तुलसी का लकड़ी को पेस के सरीर में लगाने से घमौरिया ठीक होता है। 

    3 -करेला से घमौरिया का इलाज 

    करेला का रश से खाने बाले मीठा सोडा मिलाकर दिन में 2 -3 बार सरीर में लेपन करने से घमौरिया  दूर होता है 
    ध्यान रखे – चौथाई कप करले रश में 1 चम्मच मीठ। 

    4 – घमौरिया का इलाज हल्दी से –

    हल्दी और बेसन मिलाकर दिन में  2 -3 बार सरीर में लेपन करने से घमौरिया से आराम मिलता है। 

    5 -नीबू से घमौरिया का इलाज 

    निम्बू का रश के साथ मुलतानी मिटी मिलाके सरीर में लगाने से घमौरिया  से आराम मिलता है। 

    6 -एलोवेरा से घमौरिया का इलाज 

    एलोवोरा पते का गुदा लेपन करने से गाने से घमौरिया ठीक होता है.दिन में  2 -3 बार सरीर में लेपन करने के बाद 20 मिनिट तक रखके धो देना है। 

    7 -घमौरिया का इलाज चन्दन से 

    गुलाब जल में चन्दन और कर्पूर घिसकर घमौरिया में लेपन करने से आराम मिलता है। चन्दन को पानी के साथ मिलाकर सरीर में लगना से घमौरिया दूर होता है। 

    8 -आम से घमौरिया का इलाज 

    कच्चे आम को धीमी आंच से भूनकर इसका गूदे को सरीर में लगाने से घमौरिया आराम मिलता है। 

    9-पानी से घमौरिया का इलाज 

    गर्मी में ठण्ड पानी ,सरबत,नीबू राश,और फलो का जुश खाने से घमौरिया दूर होता है। 

    10-घी से घमौरिया का इलाज 

    असली घी को सरीर में लगाने से घमौरिया दूर होता है।

    Read:-

    1. मोटापा कैसे कमाए घरेलु उपाय 
    2. बजन कैसे बढ़ाये घरेलु उपाय 
    Tag : घमोरियों में तुरंत आराम देने वाले घरेलु आयुर्वेदिक उपाय || Ghamoriyo ka ilaj in Hindi  || heat rash home remedies in hindi || घमोरियों का देसी इलाज || Ghamori Treatment in Hindi || . गर्मियों में होने वाली घमौरियों के उपचार में || घमौरियों से छुटकारा पाने के आसन तरीके || Ghamori Ke Gharelu upay || घरेलू इलाज || घमौरियों से छुटकारा
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    स्वस्य आहार

    अदरक का फायदे ,नुकसान,औषधोय गुण और उपचार -Ginger Benefits and Side effects in Hindi

    Benefits of Ginger ? अदरक का फायदे ,औषधोय गुण ,ऊपयोग और नुकसान।प्राचीन कालो से अभी तक अदरक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी में मसला के रूप में उपयोग हो राहा।आज इस पोस्ट में अदरक का उपयोग(Ginger Use),अदरक का फायदे,नुकसान(Ginger Benefit and Side effect).
    अदरक एक ऐसे जड़ीबूटी मसला है जिसे शरीरी का 90% का काम आता है।अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो सर्दी, कैंसर ,मासिक धर्म,मोटापा,गठिया संबंधित रोगों दूर में लाभकारी होता है।इसके अलावा ये भोजन का स्वादिष्ट बना सकता है।तो चलिए अदरक का फायदे बारे में जानेंगे।

    adrak ka fayde aur nuksan-Ginger Benefits and Side effects in Hindi

    अदरक का फायदे -Benefit of Ginger 

    अदरक को हम बहुत सी बीमारियों को रोकने मदत करता है। अदरक ऐसे मसला है जैसे आप सूखे या ताजा सेबन स्वस्त का उपचार के लिए मदत करता है। 

    1 -सर्दी के लिए अदरक के फायदे -Ginger for Fever in Hindi 

    सर्दी के लिए अदरक का गुण बहुत महत्वा होता है। अदरक खासी ,सूखे खासी ,सर्दी रोगो का इलाज के  लिए उपयोग होता है।

    2 -कैंसर के लिए अदरक के फायदे -Ginger For Cancer in Hindi 

    अदरक में बहुत प्रकार कैंसर को रोकने के लिए उपयोग होता है। अदरक में जो एंटीऑक्सीडेंट पेट में कैंसर का कोशिकाया को नस्ट करता है जो कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer ) बढ़ाबा देता है। अदरक में एपोप्टोसिस (Apoptosis) होता है जो ट्यूमर कैंसर का कसिकाया को नस्ट करता है। स्तन कैंसर ,प्रोस्टेट कैंसर ,और कोलोन कैंसर का इलाज के लिए मदत करता है। 

    3 -अदरक खाने के फायदे आस्थमा के लिए -Ginger for Asthma in  Hindi 

    अदरक में एंटीऑक्सीडेंट के साथ ज़रुमबोने (zerumbone )योगिक होता है जो आस्थमा के लिए मदत करता है।और एलर्जी का इलाज के लिए भी काम आता है।

    4 -पाचन के लिए अदरक का फायदे -Ginger for Digestion in Hindi 

    अदरक हज़्मी प्रक्रिया के लिए काम करता है। अदरक में उपासित फेनोलिक (Phenolic ) मदत से हमारी सरीर में लार और पित्ता (Saliva and BIle ) उत्पादित करता है।पाचन पक्रिया को तेज़ करता है।

    5-मधुमेह के लिए अदरक के फायदे -Ginger For Diabetes in Hindi 

    शुगर 2 प्रकार होता जो की अदरक को उपयोग करने से मधुमेह को कम कर सकते है। रोज़ अदरक को सेबन करने से खून से शुगर काम हो सकता है और सेहेत के लिए फायदेमंद होता है। 

    6-डाइरीआ के लिए अदरक का फायदे -Ginger for Diarrhoea in Hindi 

    अदरक उपयोग करने से डाइरीआ रोग के लिए उपचार होता है। पेट में ऐंठन और गैस को कमता है जो की डाइरीआ को बढ़ता है। इस रोग का इलाज के लिए अदरक का पाउडर उपयोग कर सकते हो। 

    7-त्वचा के लिए अदरक का फायदे -Ginger for Skin Care in Hindi 

    अदरक को चाये के साथ या कच्चे अदरक या रश निकल करके उपयोग कर सकते हो जो की त्वचा के लिए अच्छा होता है। अदरक त्वचा,काला दाग ,पिम्पल इलाज के लिए उपयोग कर सकते हो। 

    8 -मासिक धर्म के लिए अदरक का फायदे -Ginger  for Menstrual cramps in hindi

    मासिक धर्म के लिए अदरक का महत्वपूर्ण होता है।  अदरक का उपयोग महिला का मासिक धर्म समय में पेट दर्द या ऐंठन कम करने में मदत करता है।

    9-लिवर के लिए अदरक का फायदे -Ginger  for Liver In Hindi 

    अदरक का उपयोग लिवर में उत्पादित विषाक्‍तता को काम करने में मदत करता है। अदरक का तेल मोटापा कारण लिबर का परेशानियों कम करता है।

    10-मोटापा कम करने के लिए के लिए अदरक का फायदे –Ginger For Mitigates Obesity in Hindi

    अदरक को उपयोग करने से मोटापा को  कम कर सकते हो। अदरक सरीर का मेटाबोलिज्म को बढ़ता है और मोटापा को काम करता है। रोज़ अदरक सेबन करना जरूर है। 

    अदरक का नुकसान -Ginger Side Effect 

    adrak ka fayde aur nuksan-Ginger Benefits and Side effects in Hindi
    1 -त्वचा : अदरक त्वचा के लिए काम करता है लेकिन जिसका एलर्जी होता है त्वचा में लगाने के बाद जलन होता है। 
    2 -Pregancy : प्रेगनसी का समय में अदरक उपयोग भ्रूण के उपर प्रभाव होता है। 
    3 -मधुमेह : अदरक इन्सुलिन का स्तर को बढ़ा और आपका सरीर का चीनी का मात्रा काम करता है जो की आपकी स्वस्त के लिए नुकसान होता है। 
    4-मासिक धर्म चक्र – महिला मासिक धर्म के समय में ज्यादा अदरक खाने से अतिरिक्त  रुतस्रब होता है। 
    5-एसिडिटी- ज़्यादा अदरक खाने से एसिडिटी होता है।  
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